Meditação É Mais Do Que Você Pensa: Descubra o Poder e a Importância do Mindfulness
Kabat-Zinn, Jon
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Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.
Jon Kabat-Zinn é considerado um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?
Ficha Ténica
Editora: ACADEMIA
Especialidade: AUTO AJUDA
ISBN: 9788542216424
Páginas: 0272
Ano: 2019
Edição: 1
Encadernação: Capa comum
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