SE VOCÊ É FÃ DE MARK MANSON OU BRENÉ BROWN, VAI AMAR JULIA KRISTINA. Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções. Este livro é para quem: Diz sim quando quer dizer não , só porque odeia desapontar os demais; Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você; Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida; Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida.