GUIA COMPLETO DE PILATES
HERDMAN, ALAN
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Produto Esgotado.
Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história de Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
Ficha Ténica
Editora: PENSAMENTO- CULTRIX
Especialidade: ESPORTES
ISBN: 9788531518850
Páginas: 0256
Ano: 2015
Edição: 1
Encadernação: Capa comum
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