Aprenda a Viver o Agora - Conceitos De Zen-Budismo E Atenção Plena Para Praticar Em Até 10 Minutos
Coen, Monja
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Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente.
Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós.
Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma das capacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia.
Ficha Ténica
Editora: ACADEMIA
Especialidade: AUTO AJUDA
ISBN: 9788542215960
Páginas: 0192
Ano: 2019
Edição: 1
Encadernação: Capa comum
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