Programa das 10 Semanas, O - Uma Proposta para Trocar Gordura por Músculos e Saúde
Barros, Turibio Leite De
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Prepare-se para conhecer mais um lançamento da Editora Manole. Agora você poderá entrar em forma com o eficiente plano proposto no Programa das 10 Semanas , além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.Diferente de outros programas apresentados sobre o assunto, a proposta do Dr. Turibio promove uma mudança comportamental, incluindo em seu programa a prática regular de exercícios físicos e a reeducação alimentar. Aplicando exercícios de força e anaeróbios, o programa passa a ser não só uma dieta alimentar, mas também um condicionamento específico do metabolismo, um auxílio para a queima de gordura mais eficiente e no aumento da massa muscular.
Ficha Ténica
Editora: MANOLE (PUBLICOS)
Especialidade: DIETAS
ISBN: 9788520413005
Páginas: 0306
Ano: 2002
Edição: 2
Encadernação: Capa comum
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