No livro, que acompanha um cd de meditação orientada, Ken esclarece que acessar o eu interior leva qualquer um a encontrar respostas e saídas para suas dúvidas mais freqüentes e sugere roteiro através da meditação. Acompanha a obra Meditações para uma vida plena, um CD com belas meditações orientadas pela voz envolvente de Luciana Ferraz e introduções do músico Emilio Carrera. As meditações orientadas auxiliam o leitor a realizar essa viagem interna que pode mudar uma vida