NUTRICAO PARA O TREINAMENTO DE FORCA
Kleiner, Susan M./Greenwood-Robinson, Maggie
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Produto Esgotado.
Nutrição para o treinamento de força reúne os conselhos científicos e práticos mais modernos para atender às necessidades especiais de alimentação do atleta de força. O resultado é uma abordagem que ajudou milhares de atletas a alcançar seus objetivos físicos e de desempenho, com segurança e sob bases legais.Esta 3 edição compreende os princípios e as recomendações de nutrição mais recentes, com ênfase especificamente aos carboidratos, esclarecendo os mitos que os cercam e o papel que desempenham na dieta de um atleta de força. Um sistema revisado de avaliação de suplementos introduz novas regras do Comitê Olímpico Internacional e facilita o acesso às últimas descobertas sobre vitaminas e minerais, produtos para desenvolvimento de massa muscular e ervas relacionadas ao desempenho. A inclusão de mais receitas e composições de refeições fornece maior variedade para os esquemas alimentares dos atletas.
Ficha Ténica
Editora: MANOLE (SAUDE)
Especialidade: EDUCACAO FISICA
ISBN: 9788520427019
Páginas: 0376
Ano: 2009
Edição: 3
Encadernação: Capa comum
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